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Alle Artikel des Laufblogs

ITU World Triathlon Hamburg 2015
ITU World Triathlon 2015 Mixed Team WM

Bei der dritten Auflage der Mixed Team Triathlon WM in Hamburg hat das deutsche Team den 4. Platz belegt. Das Team Frankreich siegte vor Australien und Großbritannien. Die Mixed Team Weltmeisterschaft wurde erstmals 2009 ausgetragen. 4 Triathleten legen jeweils eine Distanz von 0,3km Schwimmen, 6,6 km Radfahren und 1,6km Laufen zurück.

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Firmen Laufbekleidung bedrucken
Running Shirt für den Firmenlauf bedrucken

Pünktlich zur Firmenlauf Saison 2015 präsentieren wir die neue Unique SportsTime Firmenlauf Kollektion. Laufshirts, Laufjacken und Laufhosen können Sie individuell mit Ihrem Firmenlogo oder individuellem Design bedrucken.

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5km Trainingsplan für Laufanfänger
trainingsplan-laufanfaenger

Wie fange ich mit dem Laufen an? Am besten mit Plan: 3 Trainingspläne zum Download für absolute Laufanfänger, durchschnittlich fitte Laufanfänger und sportliche Laufanfänger. In 2 Monaten locker 5 Kilometer ohne Pause Joggen!

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Wirbel um Gebührenerhöhung des DLV – Läufer sprechen von „Abzocke“
DLV-Finisher-Euro

Der Deutsche Leichtathletik Verband (DLV) hat beschlossen ab 2016 pauschal bei allen Laufveranstaltungen eine Gebühr von einen Euro je Finisher einzusammeln. Die German Road Races (GRR), eine Vereinigung von 63 Laufveranstaltungen in Deutschland, kritisiert die sogenannte „Gebührenanpassung“ scharf. Auch unter Läufern fällt die Reaktion durchweg negativ aus, wie eine Umfrage auf marathon4you.de zeigt.

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10 km Trainingsplan Wettkampfeinsteiger mit Ziel 50 min – 60 min
10 km Trainingsplan

Mit dem Unique SportsTime 10 Kilometer Trainingsplan auf den ersten Wettkampf vorbereiten. Der Trainingsplan richtet sich an Läufer, die sich auf einen 10 km Lauf in einer Zielzeit unter einer Stunde vorbereiten. Der Trainingsplan kann kostenlos als PDF heruntergeladen werden.

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Doping im Marathon – Rita Jeptoo positiv auf EPO getestet
Rita Jeptoo

Nachdem Rita Jeptoo, aktuelle Siegerin des Boston Marathons und Chicago Marathons, bei einer Trainingskontrolle im September positiv auf EPO getestet wurde, steht die kenianische Marathonszene unter Druck. Werden die herausragenden Leistungen im Langstreckenlauf nun unter einem anderen Licht gesehen?

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Abebe Bikila – Der Mann, der barfuss lief
Laufbuch Paul Rambali: Der Mann der barfuss lief - Die Geschichte des Abebe Bikila

Als Abebe Bikila 1960 barfuß den olympischen Marathon gewann, jubelte ihm die ganze Welt zu und wusste doch nichts über den unbekannten Äthiopier – über seine Kindheit in einem Dorf in der äthiopischen Hochebene, seinen Willen zu laufen, sein Land mit dem uralten Kaisergeschlecht. Die wahre Geschichte des großen Läufers Abebe Bikila ist auch eine Geschichte über Unterdrückung und Vorurteile und über die Kraft des Willens – und darüber, dass beim Lauf gegen die Zeit alle Menschen gleich sind

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Marathon Weltrekord bald unter 2 Stunden
Dennis Kimetto beim Zieleinlauf in Berlin

Aktuelle Studien prognostizieren, dass der Marathon Weltrekord der Herren schon bald unter die magische 2 Stunden Grenze fallen wird. Eine Zeit von 01:57:58 scheint physiologisch möglich. Wir erklären, wie die Forscher zu Ihren Ergebnissen kommen und wie der Wunderläufer der Zukunft aussieht.

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Lauf Apps und Quantified Self – die Vermessung des Läuferselbst
Lauf-Apps- die Vermessung des Läuferselbst

Erkenntnis durch Daten propagiert die Quantified Self Bewegung und auch im Laufsport werden technische Hilfsmittel wie GPS Uhren oder Lauf Apps immer beliebter. Was für Daten können die Lauf Apps erheben und wann kann ich mir davon eine Leistungssteigerung erhoffen, sind nur einige der Fragen, denen dieser Artikel nachgeht.

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Christopher McDougall – „Born to run“
Born-to-Run-Cover

In dem Laufbuch „Born to run“ beschreibt Christopher McDougall seine autobiografische Reise, die ihn von der simplen Frage: „Warum schmerzt mein Fuß?“, zu den Geheimnissen der Ultralangstreckenlaufszene, den Tarahumara Indianern und schließlich zu der Erkenntnis, dass wir in Wahrheit alle zum Laufen geboren sind, führt. Dabei taucht McDougall tief in die wissenschaftlichen Debatten zur Lauftechnik, zur Evolution des Menschen zum Läufer, zum Barfußlaufen und vieler weiterer Themen rund um den Laufsport, ein.

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