Jetzt Laufshirts für die Firmenlauf Saison 2020 bestellen!   Zum Shop
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Firmenlauf Leipzig – Sportliches Gemeinschaftserlebnis!

Firmenlauf Leipzig Start

Für viele Firmen-Mitarbeiter ist dies ein Highlight des Jahres: Die Teilnahme an einem Firmenlauf. Sie zeigen Präsenz nach dem olympischen Gedanken: Dabei sein ist alles. Oder sie nehmen den sportlichen Wettbewerb auf und wollen sich und ihre Firma auf dem Sieger-Treppchen sehen. Eines der beliebtesten Events dieser Sparte ist der Leipziger Firmenlauf. Firmenläufe sind Lauf-Events […]

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5 Tipps für die Gestaltung von Sport Shirts im All-Over Druck

Teamshirts go-girl-run-

Hol Dir die besten Tipps für die beste Gestaltung von Sport Shirts im Allover-Print, das heißt vollflächig bedruckten Shirts. Das Design wird hierbei über die gesamte Oberfläche des Trikots platziert. Im Vergleich zu einer einfachen Logo Bedruckung bietet diese individuelle Lösung mehr gestalterischen Freiraum für die Präsentation beim nächsten Firmenlaufevent.

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Laufblogger Camp 2018 Schloss Balgstädt

Laufblogger Camp 2018

Was passiert, wenn sich eine Gruppe verwegener lauf Blogger am Ende der Welt im Saale-Unstrut Tal zum Laufen und sonstigen Abenteuern trifft ? Na klar dann ist wieder das jährliche Lauf Blogger Camp. 2018 im Schloss Balgstädt.

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Frieden geht – Staffellauf 2018 gegen Rüstungsexporte

Frieden geht

Am 21. Mai startet in Oberndorf am Neckar der Staffellauf „Frieden geht“ gegen Rüstungsexporte. Er führt in 13 Tagen und 1100 Kilometern nach Berlin. Am 22. Mai geht es von Furtwangen durch Südbaden über Freiburg und Kenzingen nach Lahr, am 23. Mai weiter nach Karlsruhe. Der Lauf, der aus Geh- und Joggingstrecken, Halbmarathons und Marathons und auch Fahrrad Etappen besteht, soll am 2. Juni in Berlin enden.

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Laufshirt Voll Sublimation Kollektion

Jetzt Neu: Die Unique SportsTime Voll Sublimation Kollektion aus innovativen und sportlichen Designs. Alle Laufshirts der Voll Sublimation Kollektion können mit eigenen Logos und Schriftzügen individualisiert werden.

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Schneller laufen und schneller Fett verbrennen?

Laufen eignet sich nicht nur hervorragend, um fit zu bleiben, sondern hilft auch beim Abnehmen – das ist mittlerweile hinreichend bekannt und erwiesen. Darüber, wie genau man aber laufen muss, um die Fettverbrennung bestmöglich zu aktivieren, gehen die Meinungen auseinander. Ob sich überflüssige Fettpolster effektiver durch schnelles oder langsames Laufen loswerden lassen, erfährst Du in diesem Artikel.

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Doping freigeben? – Wissenschaftler auf Abwegen

doping cartoon

Der Spitzensport befindet sich durch die Dopingproblematik in einer Legitimationskrise. Vor diesem Hintergrund stellt Robert Gugutzer in seinem Artikel „Doping im Spitzensport der reflexiven Moderne“ die These auf, dass erst die öffentlichen Diskurse, in denen Doping als Problem wahrgenommen und definiert wird, das Dopingproblem hervorgebracht haben und es am Leben halten.

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Kenianer Mark Korir gewinnt Frankfurt Marathon 2016

Der Kenianer Mark Korir gewinnt den 35. Frankfurt Marathon in einer Spitzenzeit von 2:06:48 Stunden. In einem spannenden Rennen, in dem lange eine größere Spitzengruppe zusammenlief setzte Korir die rennentscheidende Attacke bei Kilometer 37 und distanzierte seine kenianischen Kollegen Martyn Kosgei (2:07:22) und Cybrian Kotut 02:07:22.

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Laufblogger Wochenende im Harz

Fesselnder Bericht zum Laufblogger Wochenende 2016 in Hohegeiß/Harz.

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Uneindeutige Geschlechter – Ein Problem für das Sportsystem

Das Sportsystem basiert in vielen Sportarten auf der Leistungsklasse Geschlecht. Daher sollen Geschlechtstests eindeutig festlegen wer eine Frau ist. Praktisch ist dies aber unmöglich, bringt das Sportsystem in die Klemme und führt zur Stigmatisierung der betroffenen Sportlerinnen. Der Fall Caster Semenya zeigt wie eine Sportlerkarriere fast an den tückischen Geschlechtstests zerbrochen wäre.

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Faszienübungen mit der RelaxRoll® MaxiRoll

Faszienrolle Übung Schienbeinmuskulatur

Die RelaxRoll® Maxi Rolle eröffnet Dir ein Programm an vielfältigen Übungen zum Dehnen und zur Massage, zur Stabilisierung und Kräftigung. Im Folgenden zeigen wir Dir die besten Faszienübungen. Schon ein 5 Minuten Training reicht aus um, Muskelverspannungen spürbar zu lockern und die Durchblutung zu fördern.

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Polarisiertes Training

Hochintensives Training im anaeroben Bereich

Polarisiertes Training führte in einer Studie von T. Stöggl. und B. Sperlich zu den größten Leistungssteigerungen unter Ausdauerathleten. Wie Du von dieser Erkenntnis in Deinem Trainingsalltag profitierst erfährst Du in diesem Artikel.

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Olympia 2024 in Hamburg – Pro und Contra

Stadtplannung Kleiner Grasbrook - geplanntes Olympia Stadion Hamburg 2024

Am 29. November findet der Volksentscheid zu Hamburgs Olympia Bewerbung 2024 statt. Daher fragen sich viele Bürger: „Was sind die Pro und Contra Argumente einer Olympia Bewerbung 2024 für die Stadt Hamburg und seine Menschen?“

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Frankfurt Marathon 2015 – Arne Gabius läuft deutschen Rekord

Der Äthiopier Sisay Lemma Kasaye gewinnt den Frankfurt Marathon 2015 in 02:06:26 knapp vor den Kenianern Lani Kiplagat Rutto (02:06:34) und Alfers Lagat (02:06:48). Sensationell vierter wird Arne Gabius mit neuer deutscher Bestzeit über die 42,195km. Der 34-jährige Gabius kommt in 02:08:33 ins Ziel und kann sich damit auch über das Erreichen der Olympia Norm und einen Start in Rio 2016 freuen.

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ITU World Triathlon Hamburg 2015

Bei der dritten Auflage der Mixed Team Triathlon WM in Hamburg hat das deutsche Team den 4. Platz belegt. Das Team Frankreich siegte vor Australien und Großbritannien. Die Mixed Team Weltmeisterschaft wurde erstmals 2009 ausgetragen. 4 Triathleten legen jeweils eine Distanz von 0,3km Schwimmen, 6,6 km Radfahren und 1,6km Laufen zurück.

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Firmen Laufbekleidung bedrucken

Running Shirt für den Firmenlauf bedrucken

Pünktlich zur Firmenlauf Saison 2020 präsentieren wir die neue Unique SportsTime Firmenlauf Kollektion. Laufshirts, Laufjacken und Laufhosen können Sie individuell mit Ihrem Firmenlogo oder individuellem Design bedrucken.

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5km Trainingsplan für Laufanfänger

trainingsplan-laufanfaenger

Wie fange ich mit dem Laufen an? Am besten mit Plan: 3 Trainingspläne zum Download für absolute Laufanfänger, durchschnittlich fitte Laufanfänger und sportliche Laufanfänger. In 2 Monaten locker 5 Kilometer ohne Pause Joggen!

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Wirbel um Gebührenerhöhung des DLV – Läufer sprechen von „Abzocke“

DLV-Finisher-Euro

Der Deutsche Leichtathletik Verband (DLV) hat beschlossen ab 2016 pauschal bei allen Laufveranstaltungen eine Gebühr von einen Euro je Finisher einzusammeln. Die German Road Races (GRR), eine Vereinigung von 63 Laufveranstaltungen in Deutschland, kritisiert die sogenannte „Gebührenanpassung“ scharf. Auch unter Läufern fällt die Reaktion durchweg negativ aus, wie eine Umfrage auf marathon4you.de zeigt.

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10 km Trainingsplan Wettkampfeinsteiger mit Ziel 50 min – 60 min

10 km Trainingsplan

Mit dem Unique SportsTime 10 Kilometer Trainingsplan auf den ersten Wettkampf vorbereiten. Der Trainingsplan richtet sich an Läufer, die sich auf einen 10 km Lauf in einer Zielzeit unter einer Stunde vorbereiten. Der Trainingsplan kann kostenlos als PDF heruntergeladen werden.

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Doping im Marathon – Rita Jeptoo positiv auf EPO getestet

Rita Jeptoo

Nachdem Rita Jeptoo, aktuelle Siegerin des Boston Marathons und Chicago Marathons, bei einer Trainingskontrolle im September positiv auf EPO getestet wurde, steht die kenianische Marathonszene unter Druck. Werden die herausragenden Leistungen im Langstreckenlauf nun unter einem anderen Licht gesehen?

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Abebe Bikila – Der Mann, der barfuss lief

Laufbuch Paul Rambali: Der Mann der barfuss lief - Die Geschichte des Abebe Bikila

Als Abebe Bikila 1960 barfuß den olympischen Marathon gewann, jubelte ihm die ganze Welt zu und wusste doch nichts über den unbekannten Äthiopier – über seine Kindheit in einem Dorf in der äthiopischen Hochebene, seinen Willen zu laufen, sein Land mit dem uralten Kaisergeschlecht. Die wahre Geschichte des großen Läufers Abebe Bikila ist auch eine Geschichte über Unterdrückung und Vorurteile und über die Kraft des Willens – und darüber, dass beim Lauf gegen die Zeit alle Menschen gleich sind

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Marathon Weltrekord bald unter 2 Stunden

Aktuelle Studien prognostizieren, dass der Marathon Weltrekord der Herren schon bald unter die magische 2 Stunden Grenze fallen wird. Eine Zeit von 01:57:58 scheint physiologisch möglich. Wir erklären, wie die Forscher zu Ihren Ergebnissen kommen und wie der Wunderläufer der Zukunft aussieht.

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Lauf Apps und Quantified Self – die Vermessung des Läuferselbst

Lauf-Apps- die Vermessung des Läuferselbst

Erkenntnis durch Daten propagiert die Quantified Self Bewegung und auch im Laufsport werden technische Hilfsmittel wie GPS Uhren oder Lauf Apps immer beliebter. Was für Daten können die Lauf Apps erheben und wann kann ich mir davon eine Leistungssteigerung erhoffen, sind nur einige der Fragen, denen dieser Artikel nachgeht.

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Christopher McDougall – „Born to run“

Born-to-Run-Cover

In dem Laufbuch „Born to run“ beschreibt Christopher McDougall seine autobiografische Reise, die ihn von der simplen Frage: „Warum schmerzt mein Fuß?“, zu den Geheimnissen der Ultralangstreckenlaufszene, den Tarahumara Indianern und schließlich zu der Erkenntnis, dass wir in Wahrheit alle zum Laufen geboren sind, führt. Dabei taucht McDougall tief in die wissenschaftlichen Debatten zur Lauftechnik, zur Evolution des Menschen zum Läufer, zum Barfußlaufen und vieler weiterer Themen rund um den Laufsport, ein.

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