Pharis Kimani

Pharis Kimani Training in Kenia.

Best results Pharis Kimani:

Kassel Marathon (GER) 2008:    1. Platz 2:15:08
Dresden Marathon (GER) 2008: 2. Platz 2:14:24
Münster Marathon (GER) 2010:  3. Platz 2:12:04
10.000m Bestzeit: 28:42:00 Japan
5.000m Bestzeit: 13:45:00 Japan
Halbmarathon Bestzeit: 1:01:10 Japan Maragume International Half Marathon

Die kenianischen Läufer sind Vorbilder für jeden Freizeitläufer.
Wir möchten Ihnen hier Pharis Kimani (KEN) vorstellen, den wir beim Münster Marathon kennengelernt haben und mit dem wir seitdem in Kontakt stehen.
Pharis Kimani hält sich zur Zeit wieder in Kenia auf und trainiert für den Dubai Marathon am 21.01.2011. In Deutschland können wir ihn wieder am 22.05.2011 beim Kassel Marathon erleben. Er läuft etwa 140km in der Woche bzw. 560 km im Monat. Neben intensivem und konzentrierten Training stehen dabei für ihn aber immer auch der Spaß und die Freude am Laufen im Vordergrund. Dadurch, dass er sich gut vorbereitet fühlt geht er mit Selbstbewusstsein und Leichtigkeit in einer Marathon hinein.
Er sagt:

“After I reach 35km I feel easy, because I have enough endurance.”

Auf die Frage nach seiner Ernährung erzählte er, dass er nur traditionelles kenianisches Essen isst und zusätzlich einige Nahrungsergänzungsmittel, wie Eisen, Calcium, Vitamine, Proteine und Magnesium zu sich nimmt.

Quelle: Gespräch und E-Mail Unique SportsTime mit Pharis Kimani