Alle Artikel des Laufblogs

Zerzenay Tadese aus Eritrea hat zum dritten Mal in Folge den prestigeträchtigen Halbmarathon in Lissabon gewonnen.
Schon 2011 hatte er den Halbmarathon in 58:30 gewonnen und blieb damit nur sieben Sekunden unter seinem Weltrekord, aufgestellt ebenfalls beim Lissabon Halbmarathon 2010 in 58:23.

Am 19. April 1967 nahm die 20-jährige Katherine Switzer als erste Frau mit der Startnummer 261 am Boston Marathon teil. Zu dieser Zeit war es Frauen ausdrücklich verboten Marathon zu laufen. Mit ihrer mutigen Teilnahme und den Ereignissen die während des Marathons folgen sollten, setzte sie ein wichtiges Zeichen den Marathon für Frauen zu öffnen.

Hartnäckig hält sich bei Joggern und Läufern das Gerücht, Laufen würde die Gelenke kaputt machen. Am liebsten wird jedoch von Nicht-Sportlern angeführt „mit dem Laufen auf dem harten Asphalt, machst du dir doch die Knie kaputt“. Neueste Studien haben jedoch bewiesen, dass die Belastungen die bei moderatem Laufen auftreten keine gesundheitlichen Probleme darstellen.

Seitenstechen beim Laufen kann unterschiedliche Ursachen haben. Wie Sie Seitenstiche vermeiden, ob nun Zwerchfell, Milz oder falsche Ernährung verantwortlich sind und was Sie gegen die schmerzhaften Stiche tun können erfahren Sie in diesem Artikel.

Seitenstiche, Sodbrennen, Magenkrämpfe oder einfach nur ein ungutes Gefühl im Magen? Das hat wahrscheinlich jeder Läufer schon einmal erlebt. Meist liegt es daran, dass der Magen gerade die letzte Mahlzeit verdaut. Entgegenwirken kann man, wenn man weiß wie lange bestimmte Nahrungsmittel im Magen liegen.

Warum Power Balance tatsächlich wirkt

Immer mehr bekannte Sportler scheinen auf Power Balance zu schwören und behaupten, dass es zu besserer Konzentration, Leistungsfähigkeit und größerer Ausdauer führt. Was ist also dran an dem Powerarmband? Oder anders gefragt: Warum wirkt Power Balance tatsächlich?

Acai: Wunderbeere oder Marketingschwindel?

Die Acai Beere wächst im Amazonsgebiet von Brasilien an der Kohlpalme (Euterpe oleracea). Schon seit einigen Jahren wird die Acai-Beere in Amerika als Sport, Wellness, Anti-Aging und ganz allgemein gesundheitsförderndes Nahrungsmittel vermarktet. Nachdem immer wieder Skandalmeldungen über …

Bilder vom größten Crosslauf Europas    

Eines der größten Talente und schillerndsten Figuren im Laufsport Samuel Wanjiru ist am Sonntagabend verstorben. Vorausgegangen war ein Streit mit seiner Ehefrau, die ihn mit einer anderen Frau in seinem Haus erwischt hatte und die beiden daraufhin im Schlafzimmer eingesperrt hatte. Wanjiru sprang vom Balkon des 1. Stocks sechs Meter in die Tiefe. Dabei erlitt […]

Best results Pharis Kimani: Kassel Marathon (GER) 2008:    1. Platz 2:15:08 Dresden Marathon (GER) 2008: 2. Platz 2:14:24 Münster Marathon (GER) 2010:  3. Platz 2:12:04 10.000m Bestzeit: 28:42:00 Japan 5.000m Bestzeit: 13:45:00 Japan Halbmarathon Bestzeit: 1:01:10 Japan Maragume International Half Marathon Die kenianischen Läufer sind Vorbilder für jeden Freizeitläufer. Wir möchten Ihnen hier Pharis […]