Firmenlauf Leipzig – Sportliches Gemeinschaftserlebnis!
Für viele Firmen-Mitarbeiter ist dies ein Highlight des Jahres: Die Teilnahme an einem Firmenlauf. Sie zeigen Präsenz nach dem olympischen Gedanken: Dabei sein ist alles. Oder sie nehmen den sportlichen Wettbewerb auf und wollen sich und ihre Firma auf dem Sieger-Treppchen sehen. Eines der beliebtesten Events dieser Sparte ist der Leipziger Firmenlauf.
Firmenläufe sind Lauf-Events für Mitarbeiter. Meist tragen sie Laufshirts mit den Logos und Slogans ihres Arbeitgebers oder individuellen Schriftzügen. Ein Firmenlauf wird häufig auch als Firmenfitness-Lauf, Firmen-Cup oder Unternehmenslauf bezeichnet.
Start beim Firmenlauf Leipzig © bayomi
Das ist ein Firmenlauf
Am Start sind einzelne Mitarbeiter oder mehrere Mitarbeiter in Teams. Sie kommen aus Unternehmen, Institutionen, Behörden, Vereinen, Schulen oder anderen Organisationen. Ein Lauf wie der in Leipzig ist allerdings kein Marathon: Die übliche Länge beträgt zwischen vier und sieben Kilometern, im Mittel also rund fünf Kilometer. In Leipzig beträgt die Streckenlänge 4,9 Kilometer. Der Grund für die kurze Distanz ist, dass nicht nur top-trainierte Sportler und Athleten, sondern eben auch sehr viele Hobby-Läufer teilnehmen.
Firmenläufe können als Einzel-, Gruppen oder Mannschaftslauf durchgeführt werden. Ebenso möglich ist ein Staffellauf. Am häufigsten sind aber die Veranstaltungen als Teamwettbewerb ausgelegt.
Aufgekommen sind die Firmenläufe in den 1970er-Jahren in den USA. Als bekanntestes Beispiel gilt der JPMorgan Chase Challenge. Anfang der 1990er-Jahre fanden auch in Europa erste jährliche Veranstaltungen dieser Art statt. Seit den frühen 2000er-Jahren nimmt die Zahl der Firmenläufe und ihrer Teilnehmer in Deutschland ständig zu. Als größte Veranstaltung hat sich der Frankfurter Firmenlauf mit jährlich rund 70.000 Teilnehmern etabliert. Von Jahr zu Jahr beliebter wird auch der Leipziger Firmenlauf.
Was bewirkt ein Firmenlauf?
Das Event ist stets ein Mix aus Teambuilding, Unternehmenspräsentation und vor allem Spaß in der Gruppe. Er fördert das Zusammengehörigkeitsgefühl unter den Mitarbeitern enorm. Die Teilnahme am Lauf in einer Stadt wie Leipzig bringt aber auch sportliche Ambitionen mit sich. So kann das gemeinsame Training zu einem festen Bestandteil des Gesundheitsmanagements im Unternehmen werden.
Zusammenhalt und Mitarbeitergesundheit für Ihre Firma
Erlebnis statt Ergebnis: Für die meisten Teilnehmer steht nicht das sportliche Ergebnis im Vordergrund. Wichtiger ist den meisten Läufern das Gemeinschaftliche. Schließlich laufen sie mit ihren Kollegen für ihr Unternehmen und das ganze Team. Nicht geringzuschätzen ist aber auch der Effekt auf Gesundheit und Fitness unter den Mitarbeitern. Treiben sie regelmäßig Sport, fördern sie ihre Belastbarkeit und ihr Wohlbefinden. In der Gemeinschaft unter Kollegen spornen sie einander außerdem zu Leistungen an.
19.000 Läufer beim Firmenlauf Leipzig © bayomi
Ist ein Training der Leipziger Firmenlauf-Teilnehmer nötig?
Wenn Sie beim Firmenlauf antreten, ohne trainiert zu sein, werden Sie schnell feststellen: Nach wenigen Hundert Metern geht Ihnen die Puste aus. Für einen regelmäßigen Läufer sind fünf Kilometer dagegen kein Problem.
Wie trainieren Sie als Lauf-Anfänger sinnvoll?
Sicher nicht, indem Sie einfach los spurten, bis Sie nicht mehr können oder Seitenstiche bekommen. Die plötzliche Belastung ist für Lunge, Muskeln und Gelenke einfach zu hoch.
Laden Sie sich einen kostenlosen 5-Kilometer-Trainingsplan für Anfänger herunter. Laufen Sie anfangs nur etwas schneller als Schritttempo und gehen sie zwischendurch einzelne Passagen. Trainieren Sie zwei- bis dreimal pro Woche. Sie werden sehen: Schon in der dritten Woche laufen Sie spürbar längere Passagen, ohne außer Atem zu kommen. Steigern Sie das Tempo erst allmählich. Nach zwei Monaten sollten Sie in der Lage sein, die 4,9 Kilometer lange Strecke des Laufs in Leipzig ununterbrochen joggen zu können.
Ein paar Trainings-Tipps: Tragen Sie Laufschuhe, die auf Ihren Laufstil abgestimmt sind und atmungsaktive Sportkleidung. Die Schuhe unterstützen und schützen Sie beim Laufen. Die Kleidung sorgt dafür, dass der Schweiß nicht auf der Haut „kleben“ bleibt. Achten sie auf eine korrekte Laufhaltung. Laufen Sie nur so schnell, dass Sie sich dabei unterhalten können. Verabreden Sie sich mit Ihren Teamkollegen nach Feierabend zum Training. Sie werden sehen: So entstehen Freundschaften.
Diese Firmenläufe gibt es in und um Leipzig
Seit 2008 findet jährlich der schnelleStelle.de Firmenlauf Leipzig statt. Die Länge beträgt 4,9 Kilometer. Start ist an der Leipziger Kleinmesse am Cottaweg. Der Weg führt über die Erich-Köhn-Straße, Paul-Küstner-Straße und zurück parallel über die Rietschelstrtaße. Weiter geht es über die Friesenstraße, Hans-Driesch-Straße und über die Landauer Brücke. Am Brückenende ist Umkehr, dann geht es zurück über die Brücke und danach links in den Cottaweg, am Trainingsgelände von RB Leipzig entlang. Kurz danach ist das Ziel erreicht.
Das Event startet üblicherweise um 16 Uhr an einem Juniabend. Die Läufer gehen in vier Wellen zwischen 18 und 19.30 Uhr an den Start. Neben Sportkleidung tragen manche Läufer auch Dienst-Outfit wie etwa Feuerwehr-Monturen. Auch kreative Kostüme sind zu sehen, wie etwa aus Star Wars.
Weitere Termine rund um Leipzig und in Mitteldeutschland:
- Dessauer Firmenlauf: Der Lauf findet üblicherweise Ende April statt. Gut für weniger Geübte: Die Strecke ist nur 2,4 Kilometer lang. Sie führt ausschließlich durch den Dessauer Stadtpark. Start und Treff mit Eventbühne und Teamzelten ist am Teehäuschen.
- Firmenlauf Burgenlandkreis/ Naumburg (Saale): An einem Tag im Mai startet der Lauf und führt über 2,2 Kilometer durch die historische Altstadt von Naumburg. Start ist am Marktplatz. Preise winken unter anderem den besten Damen-, Herren- und Mixed-Teams, dem schnellsten Chef oder dem originellsten Outfit.
- Firmen- und Behörden-Marathon Halle(Saale): Hier geht es zur Sache. Nur etwas für ambitionierte Sportler! An einem Tag im Mai gehen die Läufer in 6er-Staffeln an den Start und laufen über die volle Marathon-Länge von 42 bzw. die Halbmarathon-Distanz von 21 Kilometern. Start ist am Ausflugslokal „Waldkater“.
- CrossDeLuxe Markkleeberger See: Nicht die Streckenlänge, sondern die Hindernisse sind die Herausforderung beim Lauf um den See! Treibsand, Schlammpackungen, Fuchsbauten oder sogenannte Piranha-Becken … nichts bleibt den Läufern erspart. Bei diesem Cross-Lauf wachsen Teams zusammen wie auf kaum einer anderen Veranstaltung. Termin Anfang Oktober.
Beste Stimmung beim Firmenlauf Leipzig © bayomi
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