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Extensive Intervallmethode

Emil Zatopek

Emil Zatopek gehört zu den erfolgreichsten Athleten der Laufgeschichte und hat maßgeblich die extensive Intervallmethode geprägt. Den orginal Trainingsplan nach der extensiven Intervallmethode, mit dem sich Zatopek auf seinen Weltrekordlauf 1953 vorbereitet hat findet ihr hier.

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