Funktionsshirts

Funktionsshirts bedrucken im Unique SportsTime Shop

Das Funktionsshirt hat sich im Laufsport wie in vielen anderen Sportarten als das beliebteste T-Shirt durchgesetzt. Das funktionelle Material (100% Polyester) macht das Funktionsshirt, durch seine Atmungsaktivität und den Transport des Schweißes vom Körper weg, zu einer sehr angenehmeren Sportkleidung. Bei warmen Temperaturen kühlt das sogenannte Cool Max System. Bei kühleren Temperaturen transportiert das Funktionsshirt den Schweiß vom Körper weg, so dass dieser weniger auskühlt. 

Funktionsshirts gestalten im Laufshirt Designer

Auch in unserem Laufshirt Designer findest du das komplette Sortiment an Funktionsshirts zum bedrucken. Über die Motiv Auswahl stehen diverse Motive zur Verfügung die auf dem Shirt platziert werden können. Über den Text Button kannst Du deinen eigenen Text auf dem Shirt platzieren. Du kannst beliebig viele Aufdrucke ohne Aufpreis auswählen!

Warum überhaupt funktionelle Laufbekleidung tragen?

Funktionelle Laufbekleidung hilft die Körpertemperatur konstant zu halten und Temperaturunterschiede auszugleichen. Laufbekleidung schützt den Körper vor Unterkühlung oder Überhitzung. Die Muskulatur ist nur dann leistungsfähig, wenn sie nicht auskühlt. Unterkühlte Muskeln dagegen neigen zu Krämpfen und unterkühlte Sehnen erhöhen die Verletzungsgefahr und begrenzen die Laufleistung.

Wichtig ist, dass die Laufbekleidung die Wärmeabgabe über den Körper nicht behindert. Diesen Zweck erfüllen die synthetischen Chemiefasern funktioneller Laufbekleidung, welche den Schweiß von der Haut wegtransportieren und diese trocken und warm halten. Da die Wärmeleitfähigkeit der Chemiefasern (Polypropylen, Polyester, Polyacryl) nur 35-40% im Vergleich zu Baumwollfasern erreicht, eignen sich Funktionsshirts bzw. funktionelle Laufbekleidung besonders gut bei mittleren und kühlen Temperaturen.

Bei Temperaturen über 25° C empfiehlt sich bei längeren Läufen ein Netzhemd (Singlet). Zu hoher Schweißverlust wegen zu warmer Bekleidung behindert bei mehrstündigen Läufen eindeutig die Leistungsfähigkeit.

Funktionelle Laufbekleidung wie z.B. Laufshirts oder Singlets eignen sich optimal zum bedrucken mit Flexdruck und Sublimationsdruck.

Anforderungen an eine funktionelle Laufkleidung

  • Ausgleich von Temperaturunterschieden
  • Schutz vor Nässe, Unterkühlung und Überhitzung
  • Kühlung des Körpers bei Hitze
  • Wärmeschutz des Körpers bei Kälte
  • Schutz vor Verletzungen und Hautirritationen
  • Hohe Reflexion des Sonnenlichts (Reflexionsstreifen bei Dunkelheit)
  • Atmungsaktivität, Strapazierfähigkeit und Pflegeleichtigkeit
  • Leichtigkeit und angenehmer Tragekomfort
  • Modisches Outfit

Zwiebelschalenprinzip

Damit der Körper im Winter optimal gewärmt bleibt, ist das Tragen mehrerer Kleidungsschichten nach dem Prinzip einer Zwiebelschale zu empfehlen. Der Grund ist, dass bei mehreren dünnen Schichten, der Schweiß besser von Schicht zu Schicht transportiert werden kann. Die Anzahl der Schichten kann natürlich beliebig variiert werden, abhängig von den Witterungsverhältnissen. Sie sollte aber folgendem Aufbau entsprechen:

Untere Schicht: Unterwäsche aus Funktionstextilien mit chemischen Faseranteilen (z.B. Dunova®, Coolmax®, Drylete®), die den Schweiß an die darüber liegende Textschicht abgeben. Hält die Haut warm und trocken.

Mittlere Schicht: Sweatshirt oder Fleece Shirt zur Wäremeisolation und zum Weitertransport des Schweißes.

Äußere Schicht: z.B. eine Laufjacke, die wasserabweisend und atmungsaktiv ist, um eine Luftaustausch zu ermöglichen.

Da die Körpertemperatur in hohem Maße über die Kopfhaut reguliert wird, ist zum Schutz vor Wärmeverlust eine Kopfbedeckung (Mütze) nötig. Bei hohen Außentemperaturen schützt eine Kopfbedeckung (Schirmmütze) vor direkter Sonneneinstrahlung.

Zur funktionellen Laufbekleidung gehören auch geeignete Laufsocken. Sie müssen eine gute Passform (ohne Faltenbildung) haben und rutsch- und scheuerfrei sein, um Blasenbildung an den Füssen zu verhindern. Baumwolle ist als Material weniger geeignet, weil der Schweiß nicht verdunstet und bei kühlem Wetter die Füße unterkühlen können. Spezielle Laufsocken weisen einen hohen Kunstfaseranteil (GoreTex®, Lykra®, Tactel®) auf. Diese Socken schützen vor allem die Achillessehne vor Unterkühlung, falls sie ausreichend lang sind.

30 Artikel

pro Seite

Raster  Liste 

In absteigender Reihenfolge
  1. Herren Laufshirt weiß/schwarz

    Herren Lauf Shirt contrast

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Herren Lauf Shirt Contrast Gewicht: 140 g/m² Farbe: weiß/schwarz, weiß/royalblau, weiß/rot, royalblau/schwarz, rot/schwarz 100 % Polyester TOPCOOL® Aufdruck mit edlem Sublimationsdruck Feuchtigkeitsregulierend, atmungsaktiv und schnelltrocknend mehr dazu
  2. Damen Laufshirt Weiß/schwarz

    Damen Lauf Shirt contrast

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Damen Lauf Shirt contrast Gewicht: 140 g/m² Farben: weiß/schwarz, weiß/royalblau, weiß/rot, royalblau/schwarz, rot/schwarz 100 % Polyester TOPCOOL® Aufdruck mit edlem Sublimationsdruck Feuchtigkeitsregulierend, atmungsaktiv und schnelltrocknend mehr dazu
  3. Herren Laufshirt royalblau/schwarz

    Herren Lauf Shirt contrast bunt

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Herren Lauf Shirt Contrast Gewicht: 140 g/m² Farbe: weiß/schwarz, weiß/royalblau, weiß/rot, royalblau/schwarz, rot/schwarz 100 % Polyester TOPCOOL® Feuchtigkeitsregulierend, atmungsaktiv und schnelltrocknend mehr dazu
  4. Damen Laufshirt rot/schwarz

    Damen Lauf Shirt contrast bunt

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Damen Lauf Shirt contrast Gewicht: 140 g/m² Farben: rot/schwarz, royalblau/schwarz 100 % Polyester TOPCOOL® Aufdruck mit edlem Flexdruck Feuchtigkeitsregulierend, atmungsaktiv und schnelltrocknend mehr dazu
  5. Marathon Shirt Damen orange

    Marathon Shirt Damen

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Bedruckung mit Logos, Schriftzügen, Fotos Farben: orange/weiß, neongelb/weiß, türkis/weiß, purple/weiß, lilac/weiß Druckverfahren: Flexdruck 140 g/m² 100% Polyester mehr dazu
  6. Marathon Shirt Herren limetengrün/weiß

    Marathon Shirt Herren

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Verfügbare Farben: Grün, Türkis-Blau, Orange, Neon-Gelb, Lila

    Material: 100% Polyester (140 g/m²)

    Druckverfahren: Flexdruck

    mehr dazu
  7. Running Shirt irongrey/lemon

    Running Shirt Herren

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Running Shirt Herren Gewicht: 120-130 g/m² Farben: Grenadine/Iron Grey; Lemon/Iron Grey; Green/Iron Grey; Atlantic/Black; Tomato/Black; Iron Grey/Lemon. 100 % Polyester Aufdruck mit edlem Flexdruck Feuchtigkeitsregulierend, atmungsaktiv und schnelltrocknend mehr dazu
  8. Damen Running Shirt lemon/irongrey

    Running Shirt Damen

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Running Shirt Damen Gewicht: 120-130 g/m² Farben: Grenadine/Iron Grey; Lemon/Iron Grey; Green/Iron Grey; Atlantic/Black; Tomato/Black; Iron Grey/Lemon. 100 % Polyester Aufdruck mit edlem Flexdruck Feuchtigkeitsregulierend, atmungsaktiv und schnelltrocknend mehr dazu
  9. Laufshirt Marathoni Men weiß/limegrün

    Laufshirt Marathoni Men

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Laufshirt Marathoni Men

    Gewicht: 135g/m²

    Farbe: weiß/limegrün; weiß/marine

    100% Polyester

    DRYPOWER Space Mesh

    Druckverfahren: Sublimationsdruck

    Feuchtigkeitsregulierend, atmungsaktiv und schnelltrocknend 

    mehr dazu
  10. Laufshirt Marathoni Women weiß/limegrün

    Laufshirt Marathoni Women

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Laufshirt Marathoni Women

    Gewicht: 135g/m²

    Farbe: weiß/limegrün; weiß/marine

    100% Polyester

    DRYPOWER Space Mesh

    Druckverfahren: Sublimationsdruck

    Feuchtigkeitsregulierend, atmungsaktiv und schnelltrocknend 

    mehr dazu
  11. Marathon Shirt Herren weiss/silber

    Marathon Shirt Herren weiß/silber

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Verfügbare Farben: Weiß/silber

    Material: 100% Polyester (140 g/m²)

    Druckverfahren: Sublimationsdruck

    mehr dazu
  12. Marathon Shirt Herren weiß/silber

    Marathon Shirt Damen weiß/silber

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Bedruckung mit Logos, Schriftzügen, Fotos Farben: weiß/silber Druckverfahren: Sublimationsdruck 140 g/m² 100% Polyester mehr dazu
  13. Corporate Sport Trikot Herren neongrün

    Corporate Sport Trikot Herren

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 27,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Oberstoff (150 g/m²) 100% Polyester Just Cool Neoteric™-Material für bessere Feuchtigkeitsaufnahme Rundhalsausschnitt Eingesetzte Ärmel Nackenbund aus gleichem Material Kragen und Bündchen aus gleichem Material Doppelnähte mehr dazu
  14. Corporate Sport Trikot Damen hot pink

    Corporate Sport Trikot Damen

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 27,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Corporate Sport Trikot Damen

    Oberstoff (150 g/m²)

    Material: 100% Polyester

    Just Cool Neoteric™-Material für bessere Feuchtigkeitsaufnahme

    Rundhalsausschnitt

    Eingesetzte Ärmel

    Nackenbund aus gleichem Material

    Kragen und Bündchen aus gleichem Material

    Doppelnähte

    mehr dazu
  15. Herren Lauftrikot basic weiß

    Herren Lauftrikot basic weiß

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 24,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Oberstoff (140 g/m²) 100% Polyester Rundhalsausschnitt Eingesetzte Ärmel Nackenband aus gleichem Material Kragen und Bündchen aus gleichem Material Doppelnähte mehr dazu
  16. Damen Lauftrikot basic weiß

    Damen Lauftrikot basic weiß

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 24,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Oberstoff (150 g/m²) 100% Polyester Rundhalsausschnitt Eingesetzte Ärmel Nackenband aus gleichem Material Kragen und Bündchen aus gleichem Material Doppelnähte mehr dazu
  17. Damen Lauftrikot basic weiß V-Ausschnitt

    Damen Lauftrikot basic weiß V-Neck

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 24,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    100% Polyester V-Ausschnitt mit Einfassung aus gleichem Material Eingesetzte Ärmel Femininer Schnitt Gerundeter hinterer Saum für zusätzlichen Tragekomfort Nackenband aus gleichem Material mehr dazu
  18. Damen Lauftrikot basic V-Neck Hot Pink

    Damen Lauftrikot basic V-Neck

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 27,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    100% Polyester V-Ausschnitt mit Einfassung aus gleichem Material Eingesetzte Ärmel Femininer Schnitt Gerundeter hinterer Saum für zusätzlichen Tragekomfort Nackenband aus gleichem Material mehr dazu
  19. Herren Funktionsshirt Men´s Runner´s High weiss/rot

    Men´s Runner´s High Funktionsshirt

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Funktionsshirt Männer Bedruckung mit Logos, Schriftzügen, Fotos hoher Tragekomfort durch Feuchtigkeitsregulierung, atmungsaktiv und schnelltrocknend. kontrastfarbige Mesh-Einsätze Reflexdruck im Rückenteil für mehr Sicherheit. 140 g/m² 100% Polyester mehr dazu
  20. Men´s Runner´s High Funktionsshirt weiß/blau

    Men´s Runner´s High Funktionsshirt

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Bedruckung mit Logos, Schriftzügen, Fotos und mehr edler Sublimationsdruck, hoher Tragekomfort durch Feuchtigkeitsregulierung, atmungsaktiv und schnelltrocknend, kontrastfarbige Mesh-Einsätze Reflexdruck im Rückenteil für mehr Sicherheit. 140 g/m² 100% Polyester mehr dazu
  21. Women´s Runner´s High Funktionshirt weiß/rot

    Women´s Runner´s High Funktionsshirt

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Funktionsshirt Damen Bedruckung mit Logos, Schriftzügen, Fotos und mehr hoher Tragekomfort durch Feuchtigkeitsregulierung, atmungsaktiv und schnelltrocknend. kontrastfarbige Mesh-Einsätze Reflexdruck im Rückenteil für mehr Sicherheit. 140 g/m² 100% Polyester mehr dazu
  22. Women´s Runner´s High Funktionsshirt weiß/blau

    Women´s Runner´s High Funktionsshirt

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Damen Funktionsshirt Druckverfahren: Sublimationsdruck 140 g/m² 100% Polyester mehr dazu
  23. Men´s Runner´s High Funktionsshirt royalblau/weiß

    Men´s Runner´s High Funktionsshirt bunt

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Bedruckung mit Logos, Schriftzügen, Fotos Farben: in blau/weiß, rot/schwarz, royalblau/schwarz, gelb/schwarz edler Flexdruck, hoher Tragekomfort durch Feuchtigkeitsregulierung, atmungsaktiv und schnelltrocknend, kontrastfarbige Mesh-Einsätze Reflexdruck im Rückenteil für mehr Sicherheit. 140 g/m² 100% Polyester mehr dazu
  24. Damen Funktionsshirt blau/weiß

    Women´s Runner´s High Funktionsshirt bunt

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Bedruckung mit Logos, Schriftzügen, Fotos. Shirt in den Farben rot, gelb, blau 140 g/m² 100% Polyester mehr dazu
  25. Lauftrikot basic royalblau

    Herren Lauftrikot basic bunt

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 27,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Lauftrikot Basic verfügbar in 17 Farben Oberstoff (150 g/m²): 100% Polyester Feiner Single Jersey Necktape Doppelnähte an Schulter, Hals- und Armausschnitt Atmungsaktiv, feuchtigkeitsregulierend Schnell trocknend mehr dazu
  26. Damen Lauftrikot basic rot

    Damen Lauftrikot basic bunt

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 27,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Oberstoff (150 g/m²): 100% Polyester Damen Lauftrikot basic bunt: Verfügbar in 17 Farben Feiner Single Jersey Necktape Doppelnähte an Schulter, Hals- und Armausschnitt Atmungsaktiv, feuchtigkeitsregulierend Schnell trocknend JN357: Taillierter Schnitt mehr dazu
  27. Kinder Funktionsshirt weiß

    Kinder Funktionsshirt weiß

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 24,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Kinder Funktionsshirt weiß 100% Polyester 140 g/m² Größen: XS (3-4 Jahre); S (5-6 Jahre); M (7-8 Jahre); L (9-11 Jahre); XL (12-13 Jahre) Just Cool Neoteric™-Material für bessere Feuchtigkeitsaufnahme Nackenband, Kragen und Ärmelbündchen aus Shirt-Material Rundhals-Ausschnitt Set-In Ärmel mehr dazu
  28. Kinder Marathon Shirt türkis/weiß

    Kinder Marathon Shirt

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 29,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Kinder Lauf T-Shirt 140g/m², 100% Polyester TOPCOOL® Größen: M = 122-128; L = 134-140; XL = 146-152; XXL = 158 - 164 Atmungsaktiv, feuchtigkeitsregulierend, schnell trocknend, leicht und komfortabel, kontrastfarbige reibungsarme Flachnähte, Reflektortransfer und Pipings, Microfaserpolyester mehr dazu
  29. Kinder Lauftrikot basic saphirblau

    Kinder Lauftrikot basic bunt

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 27,95 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    Kinder Lauftrikot Basic verfügbar in 15 Farben Oberstoff (150 g/m²) 100% Polyester 140 g/m² Größen: XS (3-4 Jahre); S (5-6 Jahre); M (7-8 Jahre); L (9-11 Jahre); XL (12-13 Jahre) Just Cool Neoteric™-Material für bessere Feuchtigkeitsaufnahme Rundhalsausschnitt Eingesetzte Ärmel Nackenband aus gleichem Material Kragen und Bündchen aus gleichem Material mehr dazu
  30. Laufshirt Vollsublimation

    Voll Sublimation Shirt

    Die Preise sind inklusive beliebig vieler Aufdrucke auf Vorderseite und Rückseite. 0,00 €
    inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
    • Voll Sublimation Shirt Herren und Damen
    • optional mit Rundhals oder V-Ausschnitt bestellbar
    • 100% Polyester; 135g/m²
    • komplett freie gestalterische Möglichkeiten. Schicken Sie uns Ihr Design und wir fertigen die Laufshirts exakt nach Ihren Vorgaben!
    • Atmungsaktiv, feuchtigkeitsregulierend und schnell trocknend
    mehr dazu

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Raster  Liste 

In absteigender Reihenfolge

Funktionsshirts bedrucken im Unique SportsTime Shop

Das Funktionsshirt hat sich im Laufsport wie in vielen anderen Sportarten als das beliebteste T-Shirt durchgesetzt. Das funktionelle Material (100% Polyester) macht das Funktionsshirt, durch seine Atmungsaktivität und den Transport des Schweißes vom Körper weg, zu einer sehr angenehmeren Sportkleidung. Bei warmen Temperaturen kühlt das sogenannte Cool Max System. Bei kühleren Temperaturen transportiert das Funktionsshirt den Schweiß vom Körper weg, so dass dieser weniger auskühlt. 

Funktionsshirts gestalten im Laufshirt Designer

Auch in unserem Laufshirt Designer findest du das komplette Sortiment an Funktionsshirts zum bedrucken. Über die Motiv Auswahl stehen diverse Motive zur Verfügung die auf dem Shirt platziert werden können. Über den Text Button kannst Du deinen eigenen Text auf dem Shirt platzieren. Du kannst beliebig viele Aufdrucke ohne Aufpreis auswählen!

Warum überhaupt funktionelle Laufbekleidung tragen?

Funktionelle Laufbekleidung hilft die Körpertemperatur konstant zu halten und Temperaturunterschiede auszugleichen. Laufbekleidung schützt den Körper vor Unterkühlung oder Überhitzung. Die Muskulatur ist nur dann leistungsfähig, wenn sie nicht auskühlt. Unterkühlte Muskeln dagegen neigen zu Krämpfen und unterkühlte Sehnen erhöhen die Verletzungsgefahr und begrenzen die Laufleistung.

Wichtig ist, dass die Laufbekleidung die Wärmeabgabe über den Körper nicht behindert. Diesen Zweck erfüllen die synthetischen Chemiefasern funktioneller Laufbekleidung, welche den Schweiß von der Haut wegtransportieren und diese trocken und warm halten. Da die Wärmeleitfähigkeit der Chemiefasern (Polypropylen, Polyester, Polyacryl) nur 35-40% im Vergleich zu Baumwollfasern erreicht, eignen sich Funktionsshirts bzw. funktionelle Laufbekleidung besonders gut bei mittleren und kühlen Temperaturen.

Bei Temperaturen über 25° C empfiehlt sich bei längeren Läufen ein Netzhemd (Singlet). Zu hoher Schweißverlust wegen zu warmer Bekleidung behindert bei mehrstündigen Läufen eindeutig die Leistungsfähigkeit.

Funktionelle Laufbekleidung wie z.B. Laufshirts oder Singlets eignen sich optimal zum bedrucken mit Flexdruck und Sublimationsdruck.

Anforderungen an eine funktionelle Laufkleidung

  • Ausgleich von Temperaturunterschieden
  • Schutz vor Nässe, Unterkühlung und Überhitzung
  • Kühlung des Körpers bei Hitze
  • Wärmeschutz des Körpers bei Kälte
  • Schutz vor Verletzungen und Hautirritationen
  • Hohe Reflexion des Sonnenlichts (Reflexionsstreifen bei Dunkelheit)
  • Atmungsaktivität, Strapazierfähigkeit und Pflegeleichtigkeit
  • Leichtigkeit und angenehmer Tragekomfort
  • Modisches Outfit

Zwiebelschalenprinzip

Damit der Körper im Winter optimal gewärmt bleibt, ist das Tragen mehrerer Kleidungsschichten nach dem Prinzip einer Zwiebelschale zu empfehlen. Der Grund ist, dass bei mehreren dünnen Schichten, der Schweiß besser von Schicht zu Schicht transportiert werden kann. Die Anzahl der Schichten kann natürlich beliebig variiert werden, abhängig von den Witterungsverhältnissen. Sie sollte aber folgendem Aufbau entsprechen:

Untere Schicht: Unterwäsche aus Funktionstextilien mit chemischen Faseranteilen (z.B. Dunova®, Coolmax®, Drylete®), die den Schweiß an die darüber liegende Textschicht abgeben. Hält die Haut warm und trocken.

Mittlere Schicht: Sweatshirt oder Fleece Shirt zur Wäremeisolation und zum Weitertransport des Schweißes.

Äußere Schicht: z.B. eine Laufjacke, die wasserabweisend und atmungsaktiv ist, um eine Luftaustausch zu ermöglichen.

Da die Körpertemperatur in hohem Maße über die Kopfhaut reguliert wird, ist zum Schutz vor Wärmeverlust eine Kopfbedeckung (Mütze) nötig. Bei hohen Außentemperaturen schützt eine Kopfbedeckung (Schirmmütze) vor direkter Sonneneinstrahlung.

Zur funktionellen Laufbekleidung gehören auch geeignete Laufsocken. Sie müssen eine gute Passform (ohne Faltenbildung) haben und rutsch- und scheuerfrei sein, um Blasenbildung an den Füssen zu verhindern. Baumwolle ist als Material weniger geeignet, weil der Schweiß nicht verdunstet und bei kühlem Wetter die Füße unterkühlen können. Spezielle Laufsocken weisen einen hohen Kunstfaseranteil (GoreTex®, Lykra®, Tactel®) auf. Diese Socken schützen vor allem die Achillessehne vor Unterkühlung, falls sie ausreichend lang sind.